Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 128.51g | Carb: 104.59g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сладкий Красный Перец, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри, Меридиан Креветки в Рассоле. Dinner: Грецкие Орехи, Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Творог 0,1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Летняя Смесь, RIOBA Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|