Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
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134.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
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1029 kcal
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Fat: 76.96g | Prot: 62.85g | Carb: 23.12g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hércules Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 3.1 lb a week
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