Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2020:
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1095 kcal
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Fat: 80.11g | Prot: 65.11g | Carb: 24.84g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bife a Rolê, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Dinner: Sadia Queijo Mussarela (40g), Coxa de Frango, Bife a Rolê, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium. Snacks/Other: San Carlo Pururuca, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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