Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
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133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
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1181 kcal
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Fat: 90.10g | Prot: 69.88g | Carb: 22.93g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, Molho de Tomate (Enlatado), Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo (Inteiro). Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 4.6 lb a week
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