Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
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133.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
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1140 kcal
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Fat: 75.85g | Prot: 68.25g | Carb: 51.95g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Psyllium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Other: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bisteca de Porco Grelhada, Pé de Moleque Santo Antônio , Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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