Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 117.85g | Carb: 134.07g.
Breakfast: Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Банановый Трайфл», Doppel Herz Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Grovo Яичный Белок, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. Dinner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|