Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
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1148 kcal
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Fat: 86.04g | Prot: 72.03g | Carb: 22.35g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, La Violetera Amêndoas sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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