Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 63.24g | Carb: 23.67g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Psyllium, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Tang Suco Artificial, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro). Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Sadia Coxa de Frango, Queijo Prato Soltíssimo, La Violetera Amêndoas sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|