Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 107.95g | Carb: 105.85g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|