Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 122.40g | Carb: 121.28g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Моцарелла, Grovo Яичный Белок. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Мясной Король Заливное Удивительное с Говядиной. Dinner: Stella Artois Пиво Светлое, Сухогруз Кальмар Сушеный. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|