Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 100.73g | Carb: 125.58g.
Breakfast: Милкавита Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Любятово Крекер Витаминный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Табрис Икра Свекольная Постная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|