Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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129.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
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1017 kcal
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Fat: 62.34g | Prot: 51.60g | Carb: 68.25g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Congelados da Sônia Sopa Detox 3. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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