|
Все больше не ем, мне к 23.02 нужно привести себя в норму
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2013:
|
1687 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 48.47g | Carb: 146.24g.
Breakfast: Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Винегрет, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Пирожные Заварные "Эклер", Торт Эстерхази, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Вода, Козинак Кунжутный. more...
|
|
2587 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Net_a's weight history
|