Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
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174.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2019:
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1715 kcal
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Fat: 63.73g | Prot: 134.53g | Carb: 144.52g.
Lunch: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Dinner: Mousse de Maracujá, Masterfoods Molho para Salada Mostarda e Mel, Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. more...
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gaining 0.5 lb a week
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