Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
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965 kcal
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Fat: 71.62g | Prot: 58.67g | Carb: 23.41g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Tirolez Queijo Prato, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango. Snacks/Other: Abobrinha Cozida, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Coxa de Frango, Asa de Frango, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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