Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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132.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
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1060 kcal
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Fat: 76.59g | Prot: 67.15g | Carb: 22.14g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ruschel Biscoito de Amendoim, Ovo (Inteiro), Triunfo Linguiça Blumenau, Fígado de Porco Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Ovo, Sobrecoxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.9 lb a week
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