Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
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129.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2019:
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940 kcal
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Fat: 69.23g | Prot: 55.60g | Carb: 25.54g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ruschel Biscoito de Amendoim, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Dinner: Coxa de Frango, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Abobrinha Cozida, Coxa de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 10.8 lb a week
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