Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
129.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2019:
|
805 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 51.28g | Carb: 24.09g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ruschel Biscoito de Amendoim, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|