Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
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1167 kcal
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Fat: 85.47g | Prot: 75.33g | Carb: 21.80g.
Breakfast: Café, Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ruschel Biscoito de Amendoim, Psyllium, Tirolez Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango, La Violetera Nozes sem Casca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo (Inteiro), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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