Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 58.61g | Carb: 34.22g.
Breakfast: Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Ruschel Biscoito de Amendoim, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Le Manjue Ganache de Cacau, Mousse de Maracujá, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fernanda A. de Lara's weight history
|