Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2019
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130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2019:
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959 kcal
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Fat: 61.10g | Prot: 61.02g | Carb: 47.45g.
Breakfast: Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Frimesa Queijo Prato, Sementes de Linhaça, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mundo Verde Pé de Moleque Cremoso com Chocolate, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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