Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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131.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
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750 kcal
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Fat: 46.56g | Prot: 48.07g | Carb: 38.55g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Frimesa Queijo Mussarela, Clara de Ovo Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro). more...
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losing 7.7 lb a week
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