Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
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1052 kcal
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Fat: 64.96g | Prot: 62.90g | Carb: 51.25g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Coxa de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 3.1 lb a week
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