Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2019:
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1069 kcal
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Fat: 71.83g | Prot: 74.00g | Carb: 32.95g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Menina Leite de Coco, Mundo Verde Pé de Moleque Cremoso com Chocolate, Coxa de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Queijo Colonial (Lambedor), Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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