Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
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921 kcal
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Fat: 68.31g | Prot: 52.37g | Carb: 19.83g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Clight Suco em Pó, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro). Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Bisteca Suina, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Queijo Prato, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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