Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
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128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
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1039 kcal
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Fat: 76.56g | Prot: 63.20g | Carb: 23.41g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Aviação Manteiga com Sal, Coxa de Frango, Tomates, Abobrinha Cozida, Psyllium, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 3.1 lb a week
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