Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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131.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
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1169 kcal
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Fat: 82.08g | Prot: 77.37g | Carb: 26.00g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alegra Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Linguiça Toscana, Pernil Assado, Carn oe de Vaca Assada. Dinner: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Pernil Assado, Psyllium. Snacks/Other: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 17.0 lb a week
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