Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
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132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
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1009 kcal
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Fat: 79.31g | Prot: 54.60g | Carb: 26.51g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Filé de Peito de Frango, Santa Clara Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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