Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
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1112 kcal
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Fat: 87.81g | Prot: 56.86g | Carb: 24.14g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Dinner: Triunfo Linguiça Blumenau, Pepino (Descascado), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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steady weight
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