Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
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135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
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1151 kcal
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Fat: 74.83g | Prot: 56.84g | Carb: 60.14g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Seara Lasanha de Frango, Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g). Dinner: Quaker Polentina, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 12.3 lb a week
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