Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
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942 kcal
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Fat: 72.38g | Prot: 50.91g | Carb: 29.79g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Clight Suco em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mel, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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