Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
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132.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 October 2018:
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1087 kcal
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Fat: 72.19g | Prot: 81.39g | Carb: 27.88g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango, Psyllium, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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