Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
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131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2018:
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1253 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 60.80g | Carb: 97.49g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Sementes de Linhaça, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Dinner: Coxa de Frango, Pé de Moleque. Snacks/Other: Dori Amendoim tipo Japonês, Pé de Moleque, Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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