Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
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994 kcal
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Fat: 70.28g | Prot: 66.27g | Carb: 21.56g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Polenta (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Triunfo Linguiça Blumenau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vida Boa Fibra de Maracujá. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 12.3 lb a week
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