Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
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967 kcal
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Fat: 67.43g | Prot: 65.45g | Carb: 27.54g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo (Inteiro), Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro). Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Tomates, Molho de Tomate, Seara Filé de Peito de Frango, Vida Boa Fibra de Maracujá, Ovo (Inteiro), Psyllium. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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