Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
3255 kcal
|
Fat: 144.97g | Prot: 118.31g | Carb: 359.56g.
Breakfast: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim, Café Expresso. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Açúcar, Creme de Leite, Banana Prata, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Alface, Repolho, Feijão Tropeiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Xadrez. Dinner: Catchup, Hellmann's Maionese, Lacta Bis, Del Valle Suco de Pêssego Light, Burger King Batata Frita (Grande), Erlan Bombom Olho de Sogra, Beijo Doce Beijinho, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Cajuzinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Snacks/Other: Morangos, Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Mamão Formosa, Probiótica Whey Bar Amendoim. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brunamilanez's weight history
|