Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
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2256 kcal
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Fat: 96.28g | Prot: 208.92g | Carb: 120.71g.
Breakfast: Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Melancia, Banana Nanica, Abacaxi. Lunch: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Cebolas, Salada de Agrião, Repolho-Roxo, Ovo, Bacon, Natural Life Farinha de Coco, Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip. Snacks/Other: Vida Veg Leite de Amêndoas, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Copra Leite de Coco Pronto para Beber, Stevita Chocolate em Pó Adoçado com Stevita 98% Cacau. more...
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losing 1.5 lb a week
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