Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
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134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
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1138 kcal
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Fat: 85.43g | Prot: 64.79g | Carb: 29.94g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Quero Milho Verde, Crioulo Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Sementes de Linhaça, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Alface Americana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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