Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
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133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2018:
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1135 kcal
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Fat: 85.61g | Prot: 65.79g | Carb: 30.34g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Dinner: Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Alface Americana, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Panela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 4.6 lb a week
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