Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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134.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
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1026 kcal
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Fat: 77.07g | Prot: 56.98g | Carb: 29.71g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Quero Milho Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface Americana, Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 4.6 lb a week
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