Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
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133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
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1066 kcal
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Fat: 80.91g | Prot: 58.36g | Carb: 28.94g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Fugini Molho de Tomate, Bacon de Pernil, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Aviação Manteiga com Sal, Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Psyllium. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 3.1 lb a week
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