avtolady's Journal, 05 January 2012

162.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 54.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1126 kcal

Fat: 17.09g | Prot: 32.32g | Carb: 221.55g.   Breakfast: Батон Нарезной (Коломенское), Батон Нарезной (Коломенское), Кефир, Чай. Lunch: Гречка Рассыпчатая. Dinner: Чай, Яблоки, Азиатские Груши, Сушки Кроха Ванильные. more...

1847 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 11 hours. more...