Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2012
|
138.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2012:
|
1784 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 114.46g | Carb: 252.18g.
Breakfast: Цикорий Растворимый Новасвит, Геркулес. Lunch: Творог 1,8%, Травяной Чай, Молоко 0.5%. Dinner: Сыр, Яблоки Бабушки Смит, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Курага Поштучно, Айва, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сухарики (Рожь), Сельдерей, Поджаренный Хлеб. more...
|
|
1539 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|