Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2011
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2011:
|
1925 kcal
|
Fat: 116.21g | Prot: 79.57g | Carb: 136.89g.
Breakfast: Айва, Кофе (из Молотых Зерен), Творог Легкий. Dinner: Грудинка Кончено-Вареная, Хлеб Дарницкий, Сыр Адыгейский, Чай, Вино Безалкогольное, Оладьи из Печени, Салат Овощной 1 Порция. Snacks/Other: Шоколад Молочный, Рулетки с Маком, Мандарины, Ветчинные Котлеты (Вяленые). more...
|
|
1818 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|