Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2011
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2011:
|
1785 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 88.10g | Carb: 257.30g.
Breakfast: Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Азиатские Груши. Dinner: Вино Безалкогольное, Котлеты из Индейки, Греческий Салат, Филе Грудки. Snacks/Other: Гематоген, Палочки Сладкие Кукурузные, Яблоко, Баранки с Маком, Батон Нарезной (Коломенское), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
1853 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 29 minutes, Resting - 12 hours and 1 minute, Sleeping - 11 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|