|
68.7
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2011:
|
1975 kcal
|
Fat: 86.85g | Prot: 63.85g | Carb: 240.69g.
Breakfast: Лимон, Красные Яблоки, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Яблоки, Зеленый Чай. Dinner: Батон Нарезной (Коломенское), Салат Рукколой. Snacks/Other: Сушки, Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Баунти, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Бананы, Виноград, Фундук, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Сухарики (Тмин). more...
|
|
1741 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|