|
68.8
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2011:
|
1224 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 77.11g | Carb: 143.64g.
Breakfast: Original Ржаные Хлебцы, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Красные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимон, Яблоки Гренни Смит, Чай. Dinner: Яблоко, Тунец в Собственном Соку, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Snacks/Other: Кокосовый Гематоген, Миндаль, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1800 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Housework - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|