Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
276.2 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2018:
|
2827 kcal
|
Fat: 127.40g | Prot: 207.39g | Carb: 208.67g.
Breakfast: Friboi Carne Moída de Acém, Suco de Limão, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Macarrão, Berinjela Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Big Frango Frango a Passarinho, Berinjela Cozida, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Maçãs Gala, Laranja Pêra. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorransoul's weight history
|