SERAPAl's Journal, 17 April 2018

10 km yürüdüm işlem tamam 👍🏻

Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
1092 kcal Fat: 90.28g | Prot: 52.14g | Carb: 20.93g.   Breakfast: Yumurta, Ceviz, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tereyağı. Lunch: Yörsan Ayran, Zeytin, Yeşil Zeytin, Mevsim Salata. Dinner: Tereyağı, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı. Snacks/Other: Fındık. more...
1406 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Bu hangi program acaba 
17 Apr 18 by member: asyaass
Iphone nun kendi programı  
17 Apr 18 by member: SERAPAl
Iphone da sağlık programı ..vardır sen de  
17 Apr 18 by member: SERAPAl
Tamam buldum teşekkürler  
17 Apr 18 by member: asyaass
Rica ederim  
17 Apr 18 by member: SERAPAl
Vuuuu Süpersiniz 💃💃💃 
17 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
Teşekkür ederim Serap Hanım siz de süpersiniz 🙏 motive edici mesajlarınız için teşekkürler 🤗😍 
17 Apr 18 by member: SERAPAl
Bu vki yi falan saatle mi ölçüyor siz mi girdiniz 
17 Apr 18 by member: adyabatik
Vk kiloyu girince otomatik çıkıyor..elle girilmiyor 
17 Apr 18 by member: SERAPAl
Ben girdim de çıkmadı🤔 
17 Apr 18 by member: adyabatik
Sevgili adaşım sanırım ismimizin hakkını veriyoruz😊 
17 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
Evet adaşım 😍😘 
17 Apr 18 by member: SERAPAl
tebrikler 
17 Apr 18 by member: orhanmnv
Teşekkürler Orhan bey 
17 Apr 18 by member: SERAPAl
Tebrikler, Aktif Enerjiyide ekleyin hatta fatsecret’le veri paylaşıp harcadığınız enerjiyide görebilirsiniz 👏👏👏 
17 Apr 18 by member: _fatcatt
Fatcat ben yapamadım ya modelinden dolayı değişiklik gösterir mi? Akşam yürüyüşe gideceğim aktif enerjiyi de göstersin istiyorum 😊😊 
17 Apr 18 by member: çileekkk
Hasan Bey teşekkür ederim .aktif enerjiyi de ekledim şimdi 🤗 
17 Apr 18 by member: SERAPAl
geçen gün 6 km yürüdüm, burada paylaşacaktım "falasını yapabilen var mı" gibilerinden, iyi ki paylaşmamışım rezil olcakmışım. çınarcığa kadar yürümüşsün anlaşılan :) 
17 Apr 18 by member: Gabriele.
Gabriele teşekkür ederim Çınarcık’a kadar yürümedim ama yürürüm 😂😂 
18 Apr 18 by member: SERAPAl

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



SERAPAl's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.