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Mais um pouco eliminado! Em 12 dias, com alguns percalços e jacadas, mas vamos rumo ao objetivo
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211.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
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1337 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 46.41g | Carb: 182.83g.
Breakfast: Banana Nanica, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Salada de Batata, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cachorro Quente. Snacks/Other: Doce de Mamão em Calda Drenado, Pudim de Leite Condensado. more...
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2789 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Shopping - 40 minutes. more...
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losing 2.3 lb a week
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